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心率計算與狀態的關係 - 運動筆記HK

以一個正常跑手，他的訓練強度達Maximum(最高)90-100%、Hard(高)80-90%，而一分鐘後 ... 每朝起床後，可即時計算自己一分鐘的心跳率(如鎖骨位置心跳不明顯，可用掌心按 ...

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