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早上起床空腹喝500ml水會怎樣？ | PTT新聞

早上喝水不僅可以緩解體內一夜的"饑渴"，給身體有效補充水分。一個晚上人體流失的水分約有450 ... 與涼白開相比，溫開水接近體溫，容易被人體吸收。

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