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[知識] 早上第一杯水要這樣喝- 看板FITNESS

調節腸胃經過一晚上的代謝，早上起床後人體胃腸已經排空，這時喝水可以沖淡胃酸，使其保持更好的狀態。 4.使大腦清醒水會增加血容量，促進血液循環， ...

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