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晚上睡覺老是做夢是怎麼回事這樣做一夜好眠 - 爵士範

聽一些音樂可以緩解我們的心情尤其是輕音樂，可以使我們的大腦得到放鬆不至於有太大的壓力。我們還可以儘快的入睡我睡覺前就比較喜歡聽一些歌，戴上耳機放 ...

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