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營養師：早餐這樣吃，遠離肥胖、慢性病！健康早餐組合告訴你

食材方面建議可以選擇維持食材原型的里肌肉片、雞胸肉、荷包蛋、生菜沙拉，都是不錯的選擇。想吃蛋餅的話，可以選全麥起司蛋餅、蔬菜蛋餅、玉米蛋餅，配上 ...

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