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8大類「即期品」 選購技巧 - 康健雜誌

我們大多只能從有效期限標示分辨食物過期了沒。 ... 且隨著牛奶或乳製品（如起司）中的脂質氧化，其他營養素也會開始流失，包括維生素A、D、B6、B12。

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