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小寒| 節氣養生禁忌一張圖看懂！臘八粥滋補「這些人」不宜吃多- 食譜自由 ...

澄觀中醫診所醫師林怡君中醫師，在FB粉絲專頁PO文分享小寒時節養生重點，建議生活作息上可稍微早睡晚起、歛藏精氣、固本扶元，且別忘了冬天運動的重要性， ...

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