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減醣減脂期間，五款好吃的高蛋白早餐 - 幸福熟齡- 今周刊

雞蛋2顆、玉米85g、蔬菜50g、低脂起司片1片、油1小匙。 蔬菜和玉米先炒熟，再將兩顆雞蛋打成蛋液後，倒入平底鍋煎熟，加入剛剛炒 ...

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