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減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐

把步驟2的材料填入櫛瓜容器內B。紅蘿蔔洗淨、刨絲,用奇亞籽油稍微抓一下,接著在櫛瓜表面鋪上紅蘿蔔絲,撒上起司。放入氣炸鍋內,以190度炸15分鐘,最後撒上洋香菜葉就完成 ...

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