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運動完吃起司 - TeeWee.cz

但運動完後若只單吃吐司就稍嫌不足，會建議你搭配一些額外的食物，像是牛奶、蛋、蔬菜等，組合成「漢堡餐」，才能獲得運動後所需的營養！. 3.起司（較適合運動後）.

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