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養生吃對沒？25種好吃健康選擇

醫師建議你可試著吃點辣椒醬或辣椒粉。一項研究指出，這些火辣辣的調味料所含的辣椒素，可以抑制食欲。 選擇4／吃Bagel貝果時，用Ricotta低脂起司抹醬取代一般的奶油起 ...

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