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全民膳食营养全书 - Google 圖書結果

食不过量,控制总热量摄入,保持能量平衡。○坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;主动身体活动最好每天6000步。○减少久坐时间, ...

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