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一天要走幾步才能降低體重啊 動一動 知識 健康 - Don1Don

當然，如果卡路里攝取過高或是運動量不足，很難控制體重下降。每天步行6000到10000步可以促進健康的幫助，除此之外也要確認飲食適量以及營養充足，包含 ...

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