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震驚！每天走6000步竟然有這麼多好處？ - ITW01

對於一個健康的成年人來說，如在正常合理的三餐飲食期間每天堅持走6000步，能幫助消耗200-300大卡左右的多餘熱量，從而起到健身塑形的作用。

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