你即將離開本站

並前往https://www21.ha.org.hk/smartpatient/MiniSites/zh-HK/bmi/Ideal-BMI/

維持理想BMI 的方法 - 智友站

原則1：減少熱量的吸收 ... 進食肉類時去皮去肥; 湯粉麵走油不喝湯; 不要撈汁 ... 其實一般從事文職工作的成年人，每日大約在日常生活中會步行5,000至6,000步。

確定！ 回上一頁

查詢 「走6000步熱量」的人也找了：

  1. 6000步幾公里
    2.
  2. 步數卡路里計算
    3.
  3. 每天走路一小時會瘦嗎
    4.
  4. 走1萬步消耗熱量
    5.
  5. 一萬步要走多久
    6.
  6. 走路30分鐘熱量
    7.
  7. 每天走一萬步的好處
    8.
  8. 7500步要走多久
    9.