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走6000步熱量
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健走消除脂肪 - Loxa 教育網
建議使用計步器檢查每天的步數,當然,市面上也有出售表示消耗掉熱量的計步器也 ... 例如妳現在的步行數為5000步,接著在一~二週內增加至5500~6000步左右,最後朝著一 ...
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