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走路就能瘦！不必忌口，10個月瘦下12公斤 - 康健

減重的過程中，沒有特別忌口，甜食炸物都吃，但每天走萬步，1個月就瘦了 ... 從5,000步開始，再慢慢增加，如果走到6,000、7,000步覺得累了就休息，擇 ...

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