你即將離開本站

並前往https://3g.163.com/dy/article_cambrian/GOTE6P7C0514940B.html

每天走10000步，坚持一个月能瘦多少斤？

《中国居民膳食指南2016》也提到成年人每天至少要保持6000步的运动量。 ... 减少1公斤脂肪需要7700大卡的热量算，理论上可以让你瘦个1.9斤~2.3斤。

確定！ 回上一頁

查詢 「走6000步熱量」的人也找了：

  1. 6000步幾公里
    2.
  2. 步數卡路里計算
    3.
  3. 每天走路一小時會瘦嗎
    4.
  4. 走1萬步消耗熱量
    5.
  5. 一萬步要走多久
    6.
  6. 走路30分鐘熱量
    7.
  7. 每天走一萬步的好處
    8.
  8. 7500步要走多久
    9.