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運動熱量消耗表 - 健康博士部落格

計算公式：體重x消耗熱量= 每小時可消耗的大卡數例如60 公斤成人跑步1 ... 快步走(6.0公里/小時), 4.4, 溜冰刀(16公里/小時), 5.9, 划船比賽, 12.4.

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