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驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴 ...

當時我的速度是1公里跑10分鐘左右。 這樣的成績讓從離開學校後，讓沒跑步過的我信心大增。後來更接受朋友的邀約，在沒練習的情況下參加了馬拉松大賽。

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