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走路 重 訓
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你認為走路也是一項運動嗎?英國倫敦提出這項研究報告
相信有絕大多數的人會開始運動,都是因為過胖所造成的身體問題之後,這個時候大家幾乎都會從最基本的跑步開始進而重量訓練,但並不是所有的人一開始就 ...
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