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走路 重 訓
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重訓超夯,小心受傷! - 全民健康基金會
重訓 是時下健身熱門話題,愈來愈多人熱衷上健身房舉重等,甚至在家一時 ... 以為是體力不好,就又自行強化訓練,例如走路走更久、伏地挺身做更多等。
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