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【女生重訓終極指南】如何打造理想中的身材 - Ashlee咻咻

很多女生只想要跑跑步、走走路，遲遲不想要接觸重量訓練的原因，是因為他們認為女生重訓會變成金剛芭比。 認為如此健壯的女生形象很可怕，深怕自己練完變成這樣，所以 ...

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