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從96到78公斤的一年特別之路- 減肥板 - Dcard

走路 萬步的概念，不是為了運動而運動；而是在有時間可以走路到的地方，就靠自己 ... 可以早起做事以上是我的減肥作法壞處是比較需要花時間去做運動好處是不用過度挑選 ...

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