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#6減肥可以這樣嗎？ - 減肥板 - Dcard
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#7#瘦身快走瘦的了嘛？ - 健身板 | Dcard
原po第一次發瘦身文請不要鞭我QAQ 前情提要曾經爬過很多瘦身文但資訊有點紊亂痾原po是個體重破三位的恐龍最近開始想瘦身是運動一次→20圈操場(跑+走走 ...
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#8#更153不專業減肥60—>46 - 心情板 | Dcard
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最近剛開始實施每天快走一小時差不多一個禮拜了吧～ 我主要是屁股跟腿很多肉肉不知道有沒有人靠快走瘦下來的經歷？ 需要被激勵一下 .
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#10請問大家一開始是怎麼減肥的 - Dcard
本人155/70 最近想要減肥，不知道該從哪裡開始，有上網查一些關鍵字但都找到在分享減肥藥的，我是打算每天跑步然後飲食控制，具體的飲食控制我其實也 ...
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#12幾個觀念，瘦的輕鬆好看又健康- 減肥板 - Dcard
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#13#分享擺脫壓力：72kg➡️58kg心得分享 - 減肥板 | Dcard
一、運動 前期(72kg->65kg) 有先上網做過功課要減掉脂肪必須要做有氧30 ... 若休息的那2天想運動，就會去跑跑步走走路二、飲食人家說減肥3分靠運動7 ...
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#14#更運動半年63到55 - 減肥板 | Dcard
之後還會繼續更新就算之後變胖了也會繼續更新- 減肥,減脂,女孩,健身,瘦身. ... 不管有沒有好好運動或好好吃飯多喝水會改善膚質、體態、體脂、精神、 ...
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#15分享減肥是終身事業- 減肥板 - Dcard
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#16分享快樂減肥70➡️50養成的五個習慣 - Dcard
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#17快走有效嗎- 健身板 - Dcard
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#21走路姿勢dcard2023-精選在Youtube/網路影片/Dcard上的焦點 ...
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#24肌力訓練on Instagram: "【 好想瘦小腿！切除腓腸肌就好了 ...
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#29毅力驚人！體重破百49歲叔用一年減75公斤體脂降超過30%
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