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【傷痛防護】髖關節屈伸不順有彈響？兩個重點教你尋求彈響髖 ...

特別是在髖關節屈曲的同時，伴有內收（大腿併攏、夾緊）的力量時容易發生。 若聲音發生在髖部前側，則問題的來源通常是過度緊繃的髂腰肌。於髖關節屈伸的 ...

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