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久站腳痛和足底筋膜炎怎麼辦？4個方法舒緩主廚的切「足」之痛

居家保健 護足有撇步 · 雙腳泡熱水。 · 以高爾夫球滾足底按摩。 · 以弓箭步伸展後小腿。 · 避免穿著鞋底太平的鞋款，可選擇有稍微足弓支撐的走路鞋。

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