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走路跟扎針一樣刺痛？一秒學會「足部伸展操」：簡單三動作 ...

我們的雙腳每天要承受全身的重量，在行走的過程中，足底筋膜一直呈現動態變化，除了幫助前進之外同時吸收震動。持續同一個動作以及體重過重是最常導致足底筋膜炎.

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