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走路瘦肚子
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10個實用秘訣!隨時燃脂 - 康健雜誌
美國《預防》雜誌將單元不飽和脂肪酸稱為「瘦肚子食物」,因為它不但提供身體好的 ... 因為只要把平常的走路速度改成快走,就可以多消耗27%的熱量。
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