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瘦小腹運動走路時就可以做到｜健康瘦身 - 元氣網- 聯合報

在進行「腹凹走路瘦肚法」時，會邊走路邊內縮、外凸小腹，而此時透過自身意志來活動腹肌乃是重點所在。也就是說，各位在行走的同時，也正在進行腹肌運動。

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