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【原地踏步減肥dcard】#更新我終於減了10%體脂！-... +1

多走路有益健康，你每天走幾步？最常聽到一日要走1萬步的守則，但過去哈佛大學醫學院的研究顯示，每天步行7500步之後，益處 ...

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