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靠跑步機健走取代外出散步走路？專家其實沒有很贊同| 運動天地

動晰物理治療所物理治療師鄭融表示，在平地走路時，速度可以自由快速變換，還有左右轉、坡度升降等比較多變化，可鍛鍊到不同肌群，保持專注狀態；在跑步機 ...

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