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每天走來走去以為很健康醫搖頭揪錯：根本沒有運動到

不過，健走可不是散散步、走走路而已，健走時的姿勢、頻率和強度都是有 ... 膝關節、腳踝關節會造成一定程度的衝擊性，假使以時速8公里的速度來講， ...

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