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走出分手
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在,抑或不在:用三個練習做好分手後的心理調適
幫自己設定一些可以做的事情,讓自己走出分手後的負向情緒. 循環。嘗試規律的無氧運動、靜坐冥想、維持原本在忙的工作項. 目。自行寫下給對方的四道事:道謝、道愛、道歉 ...
確定!
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「走出分手」
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