為什麼這篇失戀五階段鄉民發文收入到精華區：因為在失戀五階段這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者magicsky (MASK 面具人)看板Boy-Girl標題[分享] 如何走出失戀的三個階段？...
失戀五階段 在 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:02:30
「面對告別的勇氣」 遲早有一天我們都要面對死亡 不管已婚未婚有沒有子嗣 都要自己面對「一個人死去」這樣的情境 其實這學期回來唸書對我來說不是很容易 在最後一篇小論文拿到高度的肯定 真的感觸良多 「臨終關懷Hospice」這議題 雖然文字著墨上理性的研究分析 一些環境、機構與硬體設備上 對臨終病人身心...
感謝大家看得起小弟，都過了半年了還有人因為看了我的文章而受到鼓勵！
由於最近還是陸陸續續收到很多版友來信，想請教如何走出失戀情緒。
因為實在太多最近又相當忙碌回不完，
所以我就把過去寫過的文章再整理過分享一次，希望能多少幫助到更多的人。
其實這段時間我發現，
其實傷心人都困在想要推敲出一些「因為...所以...」的因果關係，
試著從交往過去的一切小細節檢討自己怎麼會分手，又怎麼複合。
但是重點真的不是這些「細節」，而是終究就是「不愛了」這個事實。
只要「不愛了」，很多本來好的都變不好了，所以你當然想不通。
當你把自己收拾好，重新把視野拉高，回頭看看自己，才會看清很多事情。
所以快快振作起來吧！！別讓那個人看不起你！
小弟去年的時候一邊創業一邊念研究所，忙到快哭么，
那時候正是我們APP準備上線的時間
（偷打個廣告，我們公司正在徵才，詳情請上104搜尋「食我」啦XD）
結果突然被前女友宣布分手。那段時間我只能說是生不如死，
跟你一樣，覺得自己很爛啦，很差啦，懷疑自己幹嘛活著啦
晚上抱著棉被哭，早上拿著牙刷發呆啦，覺得自己一定遇不到更好的啦...
但，我現在不但活得好好的，而且還更好，當然，我遇到另一位更好的女孩。
而且，我永遠不會想變回以前的自己。
所以，你一定要撐過去，因為只要撐過去，你就升級了！
接下來，下一個絕對會比上一個好，
你到時候就會知道，分手的真正意義，
就是「老天給你機會遇到更好的！」
不然，你想想，要是沒有這個機會，你又不想劈腿當壞人
那你怎麼有機會抱到更美好、更聰明、更體貼、更成熟的人？？
來，相信我，跟我一起念，每天早上起床看著鏡子唸十次
我 一 定 遇 得 到 更 好 的 人！
所以廢話不多說，給你一些我撐過這段時間的步驟，幫你渡過這段鬼日子
第一階段：收拾自己
1. 傷心的人別聽慢歌
2. 把所有她相關的東西，收起來或丟掉
3. 大哭一場，兩場，三場，哭到你自己開始覺得會不好意思了
4. 瘋狂約朋友出來講這段傷心事，就算沒朋友，不熟的也約，相信我。
5. 每講一次，心痛的感覺都會比前一次低，就繼續一直講到麻痺，講到累。
6. 因為約了很多人，談心後，你會發現你多了很多你以前忽略，但可以深交的朋友。
7. 不要因為這段時間工作或生活亂七八糟而有罪惡感，這是必須的。
第二階段：重建自己
1. 運動，運動，運動。 從跑步開始，每天運動，一定要。
2. 出去外面走：盡可能遠離自己舒適圈，走不一樣的路回家，去旅行，出國都好
3. 吃巧克力、甜食、去找一些以前沒吃過的好餐廳找朋友一起體驗
4. 重新找回工作上的自信，絕對絕對不能沒有工作上的自信。
5. 如果一時找不會，那就閱讀。閱讀對工作會有幫助的書籍。
6. 參與各種演講活動、課程、朋友的party、甚至是speed dating。擴大生活圈
7. 運動、吃好料、閱讀、旅行、擴大生活圈：不斷重複
第三階段：發現自信
1. 因為運動，你發現身材變好了，精神變好了，生活充實了。
2. 因為體驗美食，你發現品味變好了，生活品質變好了，同好變多了。
3. 因為閱讀，你發現工作的感覺回來了，你發現除了感情有更重要的事了。
4. 因為旅行，你發現世界太大了，你發現因為一個女人不想活太蠢了。
5. 因為擴大生活圈，你發現朋友多了，異性緣漸漸好了，選擇也開始多了。
接下來，努力提昇自己，把自己的生命控制權拿回來！
記得，拿回控制權！
然後，你一定會出現一個時間點，突然覺得自己「好了」。
對，那個時候，你就好了。
而且，恭喜，你變成一個更好的自己。
因為，好的對象從來就不是用「追求」的，而是用「吸引」的，
唯有兩個人在相對的一個天平上，彼此產生吸引力，才會有機會在一起。
所以不管是要遇到更好的下一個人，或者是希望前面的人有機會回頭，
重點都在於是否能讓天平恢復平衡，而不是低聲下氣的傾斜狀態。
等到你恢復自信，天天都充實而積極正向，散發出活力與朝氣，
這個時候，能否遇到更好的下一位？
你有沒有選擇別人，而不是讓別人選你的權利？你覺得呢？
這個時候，你該不該回頭謝謝這個離開你的人？
因為她讓你變成一個更好的人？
送你當初激勵我很大，劉若英－親愛的路人的歌詞：
「 那時候，年輕得不甘寂寞，
錯把磨練當成折磨，
對的人終於會來到，因為犯的錯夠多。」
同時也獻給所有困在失戀中走不出來的板友們，加油！
另外，我覺得，怎樣判斷一段好的關係，這個人是不是適合自己？
我認為，在一起是一個動態前進的過程，好的關係應該是要：
「我發現你跑在前了，我加速趕上你，你也回頭拉我一把。」
這樣找到能和自己節奏相似互相前進的人，才是一輩子的夥伴。
加油 :)
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推 honeybee13:很棒！ 07/15 12:32
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推 gk524:推因果關係那段 07/15 12:40
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※ 編輯: magicsky (118.169.197.19), 07/15/2014 13:32:16推 kk9517:推 07/15 13:36
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→ treemate12:跟自己競爭每天踏實進步一點個人覺得比較好，最大的敵 07/15 14:05
→ treemate12:人終究是自己要夠自在~ 07/15 14:05
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→ treemate12:自在、踏實，不管你在面對誰都夠強壯，管他現實如何 07/15 14:07
推 CK73:快到第三階段了，前一陣子還真的常常發呆，後來多運動就好了 07/15 14:11
推 jerry20717:推~ 07/15 14:15
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→ say29217074:怎麼似曾相似的感覺 但還是好文 07/15 16:40
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→ FullMg:這篇文有分享給當時失戀的朋友 他說治療失戀非常有效Q_Q 07/15 16:55
→ FullMg:感謝m大!!!!!!! 07/15 16:55
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推 catlly:感謝m大 重讀一次 努力復元 07/15 17:00
推 horcetian:推 07/15 17:02
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推 simon811121:推 07/15 17:43
推 how5708:謝謝你 07/15 17:43
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推 kalilinjan:好文不推嗎? 07/15 18:07
推 Ok303:推 07/15 18:08
推 Go1denDragon:我的三階段是：1打手槍，2解放打手槍，3昇華打手槍 07/15 18:12
推 yiepinhsu745:推 07/15 18:12
推 PTTliang:推!正好按著你打的程序走出 真的蠻有用的 07/15 18:16
推 pjddoyb:推 第一階段真的是這樣！！ 07/15 18:17
推 stf32002:給推 07/15 18:19
推 crysrong:推！ 07/15 18:20
推 s84170:感覺現在卡在第一>第二階段中間QQ 07/15 18:21
推 yuhnyang:拜一下失戀大師 07/15 18:23
推 TKvanish:含淚推 07/15 18:31
推 balabohan:優質好文 07/15 18:36
推 luviy:推推 07/15 18:41
推 Momomio:推~ 07/15 18:46
推 Jumpoo:含淚推~~~~~ 07/15 18:46
推 james111033:淚推 07/15 18:49
推 devil306295:看了這篇文 07/15 18:57
→ devil306295:深信不要為了一段戀情讓自己痛不欲生 07/15 18:57
→ scores:三階段 lol lol lol 07/15 19:03
推 minesos520:嗚嗚嗚 07/15 19:07
推 Liking:推~ 07/15 19:08
推 leilayo:好文推！ 07/15 19:10
推 mineral:最後"好的關係"那段好貼切，想起自己過去那段就是 07/15 19:25
→ mineral:"你跑在我前面了我一直趕，你不但不回頭拉我一把 07/15 19:26
→ mineral:還踩著我著頭跑更進跳更遠！一直被踩頭啊" 07/15 19:26
→ mineral:跑更"前"跳更遠.根本就是利用我往上爬... 07/15 19:27
推 kuosha:好文 不推不行 07/15 19:33
推 houxiao:推 07/15 19:34
推 l225:加油!!!! 真的是經驗分享啊~~~ 07/15 19:36
推 tco6325:推 07/15 19:52
推 rainHime:推 希望我不會用到 07/15 20:01
推 pink8173:推推~好文 07/15 20:03
推 ice0302009:好文 謝謝 努力一起走出來 07/15 20:11
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推 chengggg:推！讓自己成為更好的人！ 07/15 22:03
推 treat:讓自己變得更好!!! 07/15 22:11
推 a10604eric:大推!!!!!!!!!!! 07/15 22:14
推 bluehair:推，這篇真的很棒!!! 07/15 22:19
推 leo800104:X受益良多 07/15 22:20
推 sally327:好文! 07/15 22:27
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推 rogirl04:推 07/15 22:46
推 lookya:目前在1=>2階段，還是會捨不得，但又想往前走 07/15 22:54
→ lookya:希望能早日度過，成為更好的人，找到更適合我的他 07/15 22:54
推 miruya:推~~~一定要過的更好！ 07/15 23:08
推 s263205:推 07/15 23:12
推 steven5535:大推 好文 07/15 23:18
推 stcl0115:推！只要往前，對的人就不遠了 07/15 23:28
推 shanli:推 07/15 23:31
推 a23444452:謝謝你的文章 慢慢地走出來成為更好的人 07/15 23:31
噓 dwyanelin:說真的 這些事情分手以前就該做了 07/15 23:32
推 qwq2781:好文推 07/15 23:35
推 miniguava:推這篇 也推對於好的關係的定義 07/15 23:36
推 lions0326:謝謝原po 我也要努力讓自己變成更好的人！ 07/15 23:38
推 trytry1008:一個鐘頭前剛被分手...淚推 07/15 23:39
推 whosskirts:好文，推 07/15 23:41
推 charsler:失戀淚推!加油！！！ 07/15 23:46
推 BIGBBB:嗚嗚 07/15 23:48
推 jasperlove:前陣子剛分手...淚推...大家一起變好吧! 07/15 23:52
推 nuageblanc:推~ 07/15 23:52
推 s92220:大推~分手剛好滿一年，還沒把自己整理好QAQ 07/16 00:05
推 jhujhu:推~!!! 07/16 00:09
推 classblady:QAQ 07/16 00:15
推 m7675m2002:加油，我一定會遇到更好的人 07/16 00:23
推 wildside:謝謝你 真的 07/16 00:23
推 zxp930110:好文推阿~ 我覺得這篇只要是戀愛遇到瓶頸的人都適用~ 07/16 00:40
推 windalso:好文推一個 :D 07/16 00:51
推 wchien2:推 很感恩前幾任的放生 不然無法遇到現任 也無法有現在的 07/16 01:01
→ wchien2:好脾氣 一切都是磨練 讓自己變成更好的人 遇見更好的他 07/16 01:02
推 HARUKI:推 07/16 01:34
推 onbeingblue:看完我都哭了...... 07/16 01:46
推 uhni:超讚的!!大推!! 07/16 01:49
→ SongYuuu:好文 07/16 02:01
推 joycepink:推！ 07/16 02:04
推 sammy70530:實用又中肯～大推！尤其是最後一段 07/16 02:10
推 newf720427:覺得這篇講的很好 但其實檢討自己失敗的原因也很重要 07/16 02:15
→ newf720427:大部份的戀情失敗 絕不是一瞬間造成的 很多人錯了又錯 07/16 02:16
→ newf720427:沒有自省 談了下段戀愛也是一樣 :) 07/16 02:16
→ newf720427:魔鬼藏在細節裡 也要想想是不是自己做了什麼錯誤舉動 07/16 02:21
→ newf720427:而導致對方"不愛我了" 07/16 02:21
推 ppooii888:實用文啊！ 07/16 03:05
推 noodle3574:推推 07/16 04:55
推 JOE01:不得不推!! 07/16 07:06
推 casiee:推～不只受用於失戀 07/16 07:12
推 kifhpga:剛分手，還在努力中，淚推 07/16 08:00
推 sindy8125:推！！ 07/16 08:56
推 joybook11:給推 之前那幾篇文幫助我很大 但其實跟new大想法一樣 07/16 09:16
→ joybook11:我覺得我因為這次打擊對自己反省了很多 堪稱人生導師 07/16 09:17
推 bear010808:希望我也能盡快升級～謝謝你！ 07/16 09:40
推 alan22599:好文~推 07/16 10:09
→ jym962370:最近才剛走出來! 07/16 10:53
推 matrix4096:推 07/16 11:28
推 JoshuaBu:推推 07/16 12:09
推 katystarry:推~升級中...... 07/16 13:10
推 ringohare:真心推 07/16 13:23
推 t851113:推 07/16 13:32
推 kira17218:推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推推 07/16 13:46
推 ga03860909:這必須推 07/16 13:51
推 waitscorpion:推 07/16 15:50
推 doublegod:兩個人在一起就是互相 恩 07/16 15:59
推 r10896:面具大師 07/16 17:21
推 yooo4017:我比較喜歡反面思考 07/16 18:04
→ yooo4017:我發現妳落後在我後面了，我向妳伸出手，妳也願意跟者我 07/16 18:05
→ yooo4017:前進 07/16 18:05
推 ilanjoy:推,希望能趕快遇到第一個 07/16 18:09
推 wowo1510:好文推！ 07/16 18:40
推 ziliyap:首先 你必須要有一個女友 07/16 19:08
推 jitaomef:推~ 07/16 20:09
推 tang125:嗚嗚嗚嗚；＿； 07/16 20:21
推 mlda888:好文 可是好像直銷喔XD 07/16 20:50
推 wdpone5541:推親愛的路人 07/16 20:51
推 ilovefederer:推~ 07/16 20:59
推 loiter:最近正試著努力找方法走出來……感謝。 07/16 21:07
推 hfdptt:推推推 07/16 22:38
推 starsunny:推....還在努力中... 07/16 22:41
推 xiahjoe:謝謝... 07/17 01:11
推 k3785218:推 07/17 01:31
推 yngyngliu:推 07/17 01:58
→ bubuu:大推.好的愛:[我發現你跑在前面了，我加速前進 07/17 02:43
→ bubuu:而你也回頭拉我ㄧ把] 07/17 02:44
→ bubuu:m大的文章半年後再看，依舊受受目前持續進步中，謝謝你 07/17 02:45
推 Jpop:真是充滿正向力量的文章 就算沒失戀 看完後也會覺得士氣大振 07/17 03:00
→ Jpop: 推 07/17 03:00
噓 bubuu:剛剛沒推到，回來補推 07/17 03:13
→ bubuu:按錯了冏rz 補推!! 07/17 03:14
→ bubuu:咦？推!! 07/17 03:14
→ bubuu:對不起，沒辦法推了T^T 明天回來推 07/17 03:16
推 missyou0409:幫樓上 也謝謝原PO 上次看到這篇文章時真的很難過 過 07/17 03:26
→ missyou0409:了好一陣子 到了現在我也終於漸漸復原了 07/17 03:26
推 say80097:推 07/17 10:31
推 panda8877:哭到自己不好意思這招真的有效 07/17 11:12
推 bubuu:推!!喜歡這篇文章 07/17 12:41
推 AALLSS:T_T 07/17 12:41
推 jason700t:中肯到恐怖啊.... 07/17 12:49
推 kittyhuang:這個是不是從一本書上節錄下來的阿 我怎麼覺得我看過? 07/17 13:55
推 jolinjolin:推 07/17 14:40
推 johnliu80301:剛分手受益良多一天還被朋友們貼了三次 07/17 15:02
推 ciciling:推！ 07/17 15:09
推 preter0824:Push 07/17 15:31
推 qq222: 07/17 17:06
推 lineageak47:曾經的傷心人推一個 07/17 18:24
推 tgplf2x3:推 07/17 19:39
推 hanna7518:要好起來!!!!!!!!!!!!!!!! 07/17 23:26
推 a5231468:推 07/18 00:13
推 Staylightcan:淚推啊!!! 07/18 15:41
推 CSAKF:淚推 07/18 17:56
推 x053125:推！以前也幫朋友解答失戀,今天自己遇到了還真的很痛 07/18 23:52
推 xenonrn:推!每一個明天都會更好的:) 07/19 07:36
推 momotoro:推! 07/19 20:04
→ xdctjh:1.躺下來 2.試著不哭 3.大哭一場 07/19 22:23
推 hcy08200:完全就是!!! 07/19 23:42
推 billyasun:謝謝你 07/20 04:08
推 ann24:推~永遠不會想變回以前的自已！！ 07/20 15:50
推 chanel92:好文推 07/20 22:33
推 brendenyu:好文!! 推!! 07/23 21:24
推 pink33:推!!!! 07/23 22:06
推 cafeole:Q_Q推 08/01 20:31
推 hjch0601:好的 我也會努力 4年就這樣沒了 真的很難熬 08/02 11:02
推 glenkgmm:推推~~ 08/04 07:39
推 Yenscofield: 醒了 08/16 00:16
推 mseal1s: 醒了! 我要變成更好的人 希望未來我還有機會能遇到你 08/19 13:39
推 stockholm305: 哭慘 08/26 18:52
推 wgs360: 淚推+1 08/29 19:12
推 rexiao: 現在看仍淚推 就算現在痛不欲生也要走出來 09/21 12:57
推 yu3141: 最近跟曖昧對象協議分開了 希望能變成更好的人 加油!!! 09/23 00:17
推 horngx: 好文！希望自己能走出來 10/19 12:14
推 sulpucuzpk: 推 10/22 23:20
推 aacrazy13: 謝謝你 希望我也能變得更好>< 10/30 20:30
推 fiorina: 推 10/31 11:52
推 asxxsa159: 雖然還沒走出來 但真的好有道理^^ 11/09 02:16
推 yamakazi: 這篇文章很受用 剛分手 雖然是我提的 心卻很痛 希望半年 11/24 16:59
→ yamakazi: 回來再看看 自己有沒有成長 11/24 16:59
推 stu41206: 心情不好都回來看 淚推 11/25 00:58
推 arilee71: 棒 12/04 01:02
推 nojydia: 謝謝你 12/10 06:57
推 monomo: 謝謝你，曾經也有過這段痛苦 12/16 21:33
推 mommy520: 目前還在努力中，淚推 12/24 03:48
推 AmazingTu: 推 02/02 19:43
推 ricetime: 我也要加油 03/21 21:57
推 VRmax: 謝謝分享 04/29 13:34
推 gulisue: 推 06/09 08:42
推 ladoris: 邊看邊哭 我在變成更好的人途中也很常聽劉若英的歌 11/16 22:00
推 BrianCheng: 太鼻酸了... 傷心難過時必看 12/23 11:47
推 ooxx110567: 推一個 02/19 17:11
推 pingyanglin: 看完後好多了謝謝你。 02/25 02:55
推 pecin826: 推 03/19 13:18
推 max02115: 我要更積極向上 升級!!! 謝謝!!! 02/11 22:20
推 david85dodo: 2017失戀幫推 09/05 23:35
推 ms6211: 剛結束了近九年的感情，一直以來都沒有什麼大問題，今年 09/16 21:59
→ ms6211: 也談到結婚了，但對方才發現真的要面臨結婚反而想了很多 09/16 21:59
→ ms6211: ，反思是不是習慣讓我們在一起而不是愛… 於是提了分開 09/16 21:59
推 ms6211: 真的很難熬，但看完這篇覺得豁然很多！推撐過就升級！ 09/16 22:01
推 bobomi519: 剛分一個多月QQ 我也要努力成為更好的人 謝謝M大 10/15 13:04
推 linjason5068: 推 01/12 21:21
推 ddmist: 加油 03/03 10:56
推 weiweitwo: 推 09/19 09:51