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改吃代糖、甜味劑有效嗎？營養師揭真相：你該「這樣選」

營養性甜味劑：攝取後會產生熱量，如：糖醇、木糖醇、赤藻醣醇、甘露糖、木 ... 還是會對甜味有依賴性：代糖雖然不會產生過多的熱量或者引起血糖快速 ...

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