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血糖飆高、殺死好菌、影響發育？甜味劑取代糖5大隱憂 - 食力

不過有些糖醇會造成消化不適，例如脹氣和腹瀉，所以別吃太多！最不會影響消化的兩種糖醇分別是木糖醇（xylitol）和赤藻糖醇（erythritol）。

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