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生、熟薏仁功效大不同？排濕、美肌的薏米水怎麼做？ - 康健雜誌

薏米水又稱薏仁水，可單喝，亦可搭配紅豆、綠豆、香蘭葉或煮成四神湯，效果各有不同。 ... 用小顆紅豆(赤小豆)利水效果較好。 食譜設計：營養師周千欽.

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