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如何靜觀呼吸?|賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動
如果有,不如跟賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動練習靜觀呼吸(英文:Mindful Breathing),感受當下的一吸一呼,於忙亂生活之中幫助自己安定下來。
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