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靜觀是什麼?靜觀及免費網上減壓課程2023 | 賽馬會心導遊+計劃
可能你對靜觀充滿迷思—— 靜觀和正念有什麼分別?靜觀是否坐著,什麼也不做?是否禪修的一種?在這篇文章,我們會和你深入淺出講解什麼是靜觀。
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