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最新課程| 賽馬會情緒GPS心理支援計劃

簡介：本課程會以認知行為治療的原理，講解失眠的成因，以及改善睡眠的方法，以小組形式，引導參加者將所學應用於生活中，調整睡眠習慣，從而減少失眠對日常生活的影響 ...

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