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賴床 影響
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避免錯誤睡眠迷思過度賴床補眠恐影響生理時鐘 - 聯新國際醫院
聯新國際醫院心理師曾承翔提醒,賴床或補眠時間過長,是常見的睡眠錯誤行為之一,可能會影響生理時鐘的穩定,變成晚上不易入睡,隔天上班上課爬不 ...
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