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賴床 影響
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早上愈賴床晚上愈睡不著你必須甩掉的5大錯誤習慣 - 天下雜誌
鬧鐘響了之後繼續賴床:很多時候,因為怕自己賴床,所以故意將鬧鐘時間提早幾分鐘, ... 事實上,睡眠的品質也是影響健康的重要因素,你是否每天至少得睡六小時;到了 ...
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