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賴床 影響
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為什麼我們都愛賴床? - 床墊推薦必讀知識| 悅夢床墊BLOG
研究發現,當人在深睡期被叫起來的時候,精神會最差;相反的,若在淺睡期被叫醒,則比較不會受到太大的影響。因此,如果可以在對的時間起床,就可以醒得較輕鬆。
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