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十個告別賴床的好方法一口氣教給你，好的早晨為你的生活加 ...

【十個告別賴床的好方法】 · 維持良好睡眠作息 · 建立規律 · 準備2～3個鬧鐘，輪流叫醒你 · 白天小睡一下 · 舒適的房間 · 睡前不要太飽或太餓 · 喝一杯水，解身體 ...

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