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「賴床10分鐘」竟讓人更有活力！復健醫授「5招」早起不疲勞祕技

睡醒沖5分鐘熱水如果還有時間，不如邊沖熱水邊洗臉刷牙，徹底的讓自己的身體因為熱水而血管擴張，這時身體應該已經感覺到十分靈活好動，降低不少僵硬感。

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