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如何減少低密度膽固醇？掌握飲食原則及5大食物推薦

許多研究都指出，攝取過多反式脂肪會使低密度膽固醇增高、高密度膽固醇降低，增加罹患心血管疾病的機率。常見食物如植物性奶油、糕餅、奶精、炸雞等都含有 ...

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