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舒緩胃食道逆流不適症狀，醫師推薦5 個非醫藥級自救法

臨床上，腹式呼吸法對自律神經失調引起的敏感性胃食道逆流相當有效。進行腹式呼吸時，肺部吸飽氣，使食道下括約肌外面的壓力增加，能將橫膈膜夾緊，賁門 ...

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