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「女性肥胖」跟荷爾蒙失調有關！肥胖分3種，減重良醫的「3大 ...

在飲食控制方面，建議做到：多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少油、少鹽、少糖。每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，且增加體能活動多 ...

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