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常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球

減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2. ... 所以無法持續長大肌肉（除非用暗黑練法補充男性賀爾蒙或類固醇）。

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